

DER KLUB
Wahre Sportfreunde trainieren im Rudel. Deshalb haben wir eine abwechslungsreiche Palette an Gruppenkursen im Angebot. Von Hypertrophie-Training, Olympic Weightlifting oder entspanntes Yoga: Bei uns trainierst du richtig!
Lerne die Grundlagen von Snatch und Clean'n'Jerk mit Profi-Gewichtheber-Athlet Flo.
Im Strong(wo)man-Training geht es um den Aufbau von roher, funktioneller Stärke mit Tools wie Schlitten, Farmer Walks, Seilen, Reifen, Yokes etc Samstag und Sonntag: 11:00 - 12:00
Im Intensiv Klub gibt es 45 Minuten geballte HIIT-Power. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden maximal beansprucht - ohne viel Zeit zu verlieren. Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag von 12:15 bis 13:00 Uhr
Verbessere deine Bewegungsamplitude, trainiere das Multigelenksystem der Wirbelsäule & lerne spannende Konzepte wie den "loaded progressive stretch" kennen!
Für alle Sportfreunde, die ihren Körper mit hoher Trainingsqualität und effizientem Trainingsreiz näher an ihr individuelles Ziel bringen möchten. Abendklassen am Montag, Dienstag, Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Yoga mit Ramona fördert die Beweglichkeit und Mobilität. Eine regelmässige Yogapraxis mindert Stress, fördert die Regeneration und steigert gleichzeitig das Leistungspotenzial im Kraftsport. Donnerstag 18:15 Uhr Sonntag 10:00 Uhr
Die Mitgliedschaften
so individuell wie die Gestaltung deiner sportlichen Zukunft, so individuell kann aus Bedürfnis & Angebot gewählt werden. unsere abos sind inkl. schwachstellenanalyse & Trainingsplanung
