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Der Körperwerkstatt Trainingsplan fokussiert sich auf die Verbesserung und Stärkung der Gelenke, Muskeln & Bewegungsamplitude des Körpers. Die Technik im Krafttraining soll gesteigert werden, gleichzeitig aber auch die Range of Motion und Flexibilität nachhaltig gestärkt werden.

 

Wir empfehlen den Trainingsplan in Kombination mit unseren anderen Trainingsplänen (wie Hypertrophie) zu kombinieren. 

 

Körperwerkstatt 1 | Trainingsplan

CHF20.00Preis