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Ablauf der Woche
Training Mo-fr von 06.15-07.15 Uhr

Montag: Strongwoman Training

Dienstag: Intensiv Klub

Mittwoch: Hypertrophie Oberkörper

Donnerstag: Intensiv Klub

Freitag: Hypertrophie Unterkörper

Samstag/Sonntag: 60 Minuten Lauf