So., 23. Apr.
|Zürich
Beckenboden und Training Workshop by Mamaklub
20CHF Rabatt für KDS-Members mit dem Code: "KDS22" Erfahre mehr über den weiblichen Beckenboden und seine Funktionen, erhalte hilfreiche Trainingstipps und Anpassungen (bei Beschwerden) mit besonderem Fokus auf Schwangerschaft + Postpartum.
Zeit & Ort
23. Apr. 2023, 10:00 – 24. Apr. 2023, 13:00
Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Erfahre mehr über deinen Beckenboden und seine Funktionen, erhalte hilfreiche Trainingstipps -strategien mit besonderem Fokus auf Schwangerschaft + Postpartum. Wie lässt sich Krafttraining und Beckenbodengesundheit vereinbaren? In diesem Workshop möchte Ramona Empowerment und Wissen liefern, für eine langfristige Beckenbodengesundheit! Der Workshop beinhaltet 2h Theorie/Austausch und 1h angepasstes Krafttraining, ein informatives Handout / E-Book zum Mitnehmen und ein simples Beckenbodenworkout als PDF.