Der Unterschied

Der Klub bietet für menschen mit körperlichen Leiden, Anfänger oder fortgeschrittene, 

Athleten und nicht-athleten eine höchst professionelle Begleitung an.

So erwarten dich auf 800 m2 Trainingsfläche eine riesige Auswahl an Trainingsmöglichkeiten: Von Hochwertigem Eleiko-Equipment, Boxsack,  3 Gewichtheber-Plattformen bis hin zu 50m Kunstrasen!

 

TRAINIERE WIE EIN SPORTFRÜNd

Wahre Sportfreunde trainieren im Rudel. Deshalb haben wir eine abwechslungsreiche Palette an Gruppenkursen im Angebot. Von Hypertrophie-Training, Olympic Weightlifting oder entspanntes Yoga: Bei uns trainierst du richtig!

Olympisches Gewichtheben
Olympisches Gewichtheben

Lerne die Grundlagen von Snatch und Clean'n'Jerk mit Profi-Gewichtheber-Athlet Flo. ​

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Strongwoman Training
Strongwoman Training

Im Strong(wo)man-Training geht es um den Aufbau von roher, funktioneller Stärke mit Tools wie Schlitten, Farmer Walks, Seilen, Reifen, Yokes etc Donnerstag 18:30 Uhr Sonntag 11:30 Uhr.

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Intensiv Klub
Intensiv Klub

Im Intensiv Klub gibt es 45 Minuten geballte HIIT-Power. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden maximal beansprucht - ohne viel Zeit zu verlieren. ​ Täglich von Montag bis Freitag, Vormittag- & Abendklassen

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Körper Werkstatt
Körper Werkstatt

Verbessere deine Bewegungsamplitude, trainiere das Multigelenksystem der Wirbelsäule & lerne spannende Konzepte wie den "loaded progressive stretch" kennen!

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Hypertrophie Training
Hypertrophie Training

Für alle Sportfreunde, die ihren Körper mit hoher Trainingsqualität und effizientem Trainingsreiz näher an ihr individuelles Ziel bringen möchten. ​ Täglich von Montag bis Samstag Vormittag- & Abendklassen

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Yoga
Yoga

Yoga mit Ramona fördert die Beweglichkeit und Mobilität. Eine regelmässige Yogapraxis mindert Stress, fördert die Regeneration und steigert gleichzeitig das Leistungspotenzial im Kraftsport. ​ Donnerstag 19:30 Uhr Sonntag 09:00 Uhr

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Die Mitgliedschaften

so individuell wie die Gestaltung deiner sportlichen Zukunft, so individuell kann aus Bedürfnis & Angebot gewählt werden. unsere abos sind inkl. schwachstellenanalyse & Trainingsplanung

EVENTS

& SEMINARE

  • 12-Wochen Challenge
    12-Wochen Challenge
    Zürich
    10. Jan. 2022, 07:00
    Zürich, Hohlstrasse 506, 8048 Zürich, Schweiz
    Erfolg in 12 Wochen! Egal welches Ziel, ob Verbesserung der Körperkomposition, mehr Muskelaufbau, Kraftaufbau oder Athletiktraining. Wir bringen dich an DEIN Ziel!

SPORTRFRÜND 
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