DER BLOG

«Höher, schneller, stärker» die meisten kennen das Olympische Credo und wir Normalsterbliche sind immer wieder aufs Neue verblüfft...

Zyklusorientiertes Training berücksichtigt den Zyklus der Frau im Training und ermöglicht der Frau die Hochs und Tiefs besser zu nutzen!

In diesem Blogbeitrag gebe ich einen ersten Einblick, was ich im Gottlob Institut bisher mitgenommen habe...

Erreichen die Menschen in Fitnesscentern überhaupt noch ihre Ziele? Warum unsere Branche den Blick für das Wesentliche verloren hat!

ist der Weihnachtsstress grösser als die Weihnachtsfreude? Ein bisschen Mentalhygiene und Zeit für dich selbst - so geht's!

Teil 2: Je nach Kunde muss der Personal Trainer in der Lage sein, ein komplexes Trainingsprogramm zusammenzustellen und am wichtigsten, die

Teil 1: Der Klub der Sportfreunde setzt sich hohe Massstäbe, wenn es um qualitativ hochwertiges Personaltraining geht.

Ein Beitrag von Adrian Kraft und Michael Bachmann, für LeistungsLust* die Fachzeitschrift für Sportler- und Fitness-Trainer. ​​ *Was ist...

Eins sei festgehalten, überschwellige Trainingsreize reagieren bei einer 88-Jährigen in demselben Masse wie bei einer 20-Jährigen. Das heiss

2013 Diagnose von verschiedene Ärzten, Hyperlaxität in alle Extremitäten – kein Training um Gelenke zu schonen. 2014 Reha-programm bei...

Kundeninterview über die Veränderung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Get to know all about the great Tom Hibbert and his unique and success-guaranteed teaching methods. Tom studied Sports Science at the...

Sprints sind aus der mode - dabei hat es nur Vorteile für den Kraftsportler!

Was machte Arnie so besonders und erfolgreich? Und was hat es mit seinem berühmten Zitat "Shock the Muscle!" auf sich?

- Definition des Kreuzheben - Unterschied Kreuzheben zu Stossen und Reissen (Olympisches Gewichtheben) - Periodisierung und integrieren...

Ramon G. trainiert erst seit zwei Monaten bei uns. Sein Trainingsstatus war Fortgeschritten, Ramon trainierte vorher in einem anderem Gym...